Рубрики
Новости

Диетолог назвал основную причину набора веса в самоизоляции

Фото: Carlos Barroso / EPA / ТАСС

Главной причиной набора веса в самоизоляции является стресс, заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков в беседе с «Вечерней Москвой».

«Человек находится в однокомнатной квартире, где живут сестра, теща, двое детей и так далее. Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей», — сказал Ковальков.

По его словам, постоянная необходимость общаться вызывает стресс. При этом выделяется гормон кортизол, который способствует очень быстрому набору веса.

Кремлевский диетолог назвала полезные во время эпидемии продукты

Общество

Ковальков сообщил, что в обычной ситуации человек может набирать по 150 г жировой ткани в день. В состоянии стресса этот показатель доходит до 250–300 г. Чтобы предотвратить набор лишнего веса, необходимо исключить из рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед, отметил диетолог.
Источник: https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5ecde9499a794780c9e45146

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *